Philosophie
Bewegung hat mich schon immer fasziniert. Seit dem ich Pilates in meine Trainings integriere, fühle ich mich kräftiger, beweglicher und ausgeglichener, sowohl physisch als auch mental. Dank Pilates ist mein Bewusstsein für Körperhaltung und Bewegungsausführung geschärft. Mein Training wurde effizienter. Pilates zu unterrichten war für mich der nächste logische Schritt. Auch anderen ein besseres Körperbewusstsein zu vermitteln, ist mein Antrieb.
Ich habe die Grundausbildung bei art of motion in Bern gemacht (art of motion training in movement®) und bilde mich seither kontinuierlich weiter.
Lasse Dich von diesem wunderbaren Training inspirieren und spüre, wie sich Deine innere und äussere Haltung positiv verändert!
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Pilates Training
Standort Stadt Bern, Kramgasse 16, 3011 Bern
("Studio für Bewegung")
Auf einen Blick:
Lunch time Pilates
Montags, 12:30 bis 13:30 Uhr
Kursraum im Studio für Bewegung, 3.Stock, Lift vorhanden, Raum hinten rechts.
ÖV: Bus & Tram, Haltestellen Rathaus & Zytglogge, 2-3 Min. zu Fuss bis zum Zielort.
Gruppengrösse: max. 6 Personen.
Buchung via SportsNow oder via Tel./E-Mail (s. Kontakt)
Katrin Schär
Das erwartet Dich:
Ein fliessendes Ganzkörpertraining, das die Muskulatur von innen nach aussen stärkt. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Körpermitte (das Zentrum) gelegt.
Der Fokus liegt stets in der bewussten und achtsamen Bewegungsausführung.
Die Bewegungsfreude kommt danach von ganz alleine!
Ich biete in jeder Stunde verschiedene Variationen, Regressionen, Progressionen und Modifikationen der Übungen an. Das heisst, es gibt die Möglichkeit, das Training Deinem individuellen Fitnesslevel anzupassen.
"Der Weg ist das Ziel." - Konfuzius
Standort Stettlen, Bernapark 28, 3066 Stettlen
("Kraftakt")
Auf einen Blick:
Morning Pilates
Donnerstags, 09:15 bis 10:10 Uhr
Kursraum im Kraftakt, Group Fitness 2, rechts neben Empfang/Theke.
ÖV: S7 ab Hb Bern, Richtung Worb Dorf, Haltestelle Deisswil, knappe 330 m bis zum Zielort.
Auto: Parkplätze vorhanden, gebührenpflichtig.
Gruppengrösse: max. 15 Personen.
Buchung via Kraftakt.
Hinweis: Eintritte/Abos, die via Kraftakt AG gelöst werden, sind nicht auf das Angebot an der Kramgasse übertragbar & umgekehrt.
Kontakt
Pilates Schär
Tel: 079 463 57 97
E-Mail: info@pilates-schaer.ch
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